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前不久英国BBC电视台做了一个专题节目，在一周之内对若干名志愿者进行了有针对性的头脑训练，结果发现，七天之后这些人的聪明度均有较大幅度的提高，有些人甚至提升了40%的水平。看了看具体的训练内容其实很简单，都是借助日常生活中的一些行为来达到的，特转贴供大家学习。 星期六–用你不常使用的手刷牙并且闭着眼睛淋浴（嗬，我一直都是这样子的）。 星期日–做报纸上的纵横字谜或数独游戏并且来一次快步走。 星期一–骑自行车、步行或乘公交车上班，晚餐吃含较多油脂的鱼类。 星期二–在字典里找出一些不熟悉的词汇并在交谈中试着使用一下。 星期三–参加一个瑜伽、普拉提或冥想训练班，和陌生人交谈。 星期四–选择另外一条上班路线，看一些诸如Countdown或Brainteaser的益智节目。 星期五–避免酒精和咖啡因；回忆一下你的购物清单。 Continue reading 变聪明从小事做起